想要紧实脸部表面，塑造小颜，除了推拿伎俩之外，瑜伽举措也能帮你无效瘦脸哦。特定的瑜伽体式加上脸部夸大的心情，让你充实熬炼脸部肌肉，减少 表面。

　一、提拔眼角

　　夸大的伸鼻+鹤的姿态

　　熬炼眼睛上面肌 肉，紧致眼周肌肤，防备黑眼圈，紧实两颊松懈肌肉。

　 　1、手掌坚持向前，挺立站立。

　 　2、翻开双腿，使双腿的脚后跟在统一直线上，双手在死后交织。

　 　3、留意不要弯曲背脊，同时把上半身渐渐往前倾倒，直到背部与地板坚持平行，然后运动。

　 　共同脸部心情举措：

　 　1、伸长鼻子的下部，眼睛向上看，口伸开呈圆形。

　 　2、纵向拉伸面部后，渐渐的“吧嗒吧嗒”眨眼间。

　 　初级举措：

　　假如能把下身往下压，不但能与地板坚持平行，还能更向下弯曲的人，可以实验向更下方弯曲，但不克不及弯曲背脊，否则结果会减 半，只需在本人身材容许的范畴内活动即可。