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在家减肥瑜伽6式 塑完善身体

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 想要减肥塑形,做活动是最好的减肥办法。明天就随着小编一同学学几个有助减肥的瑜伽举措吧,让你在家也能轻松塑造出完善窈窕的诱人身体。

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   第一个举措:虎式

可以很好的协助乐鱼增长臀部的控制力,增加臀部多余脂肪和赘肉,丑化臀部曲线。
 

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   第二个举措:斜板式

协助乐鱼很好的丑化臂部曲线,大臂上多余的赘肉,俗称“蝴蝶袖”常常对峙实习,可以增加多余的脂肪,塑造紧凑 壮实大臂。

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   第三个举措:单臂风吹树式

协助乐鱼很好的梳理大臂部的赘肉,促进淋巴循环,排毒,美容,同时很好的丑化颈部的线条,让乐鱼的颈部 纤细雅观。

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