想要减肥塑形，做活动是最好的减肥办法。明天就随着小编一同学学几个有助减肥的瑜伽举措吧，让你在家也能轻松塑造出完善窈窕的诱人身体。

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　 　第一个举措：虎式

可以很好的协助乐鱼增长臀部的控制力，增加臀部多余脂肪和赘肉，丑化臀部曲线。
 

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　 　第二个举措：斜板式

协助乐鱼很好的丑化臂部曲线，大臂上多余的赘肉，俗称“蝴蝶袖”常常对峙实习，可以增加多余的脂肪，塑造紧凑 壮实大臂。

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　 　第三个举措：单臂风吹树式

协助乐鱼很好的梳理大臂部的赘肉，促进淋巴循环，排毒，美容，同时很好的丑化颈部的线条，让乐鱼的颈部 纤细雅观。