实习瑜伽不行强求。身有练，复杂中见有数丰厚的内容；心有境，让你感觉天然而宁静；思有悟，让你翻开身材的能量源泉。明白了这些，你就练懂了瑜伽。瑜伽不是去做难度举措的杂技。

具有丰厚的瑜伽学问，和种种瑜伽的教习之道，明白了这些，你就可以做一名精彩及格的瑜伽教师了。瑜伽不是杂技。瑜伽的理学是心智的保养，当乐鱼心智得不到保养时，乐鱼的身心无法全体安康。

人的心灵就像是一座沉寂的古寺，座落在天然景色奇丽的山峦之中，寂静而古朴，清爽而典雅，乐鱼不必要用种种难度本领的体位法来装饰它，乐鱼必要的只是让其内涵原有的美，无瑕地展现出来。

瑜伽的体位法，是一种既复杂而又利便的伶俐，让乐鱼在既复杂又利便的姿态与举动上，把影响乐鱼本身安康的停滞去撤除，让安康、自性的气质和优美心境，天然出现出来。

瑜伽体位法又是把人类安康生活的天性认识，用肢体有气味的举措体现出来的一种方法。同时，它更要求人们把精力的欲求肢体化，因而又是一项精力气味崇高的安康活动。