瑜珈是生存方法
瑜珈，便是调和、天然。

在实习瑜珈的时分，请领会天然形态下你身材的力气和伸展才能，并记着它，在你面对压力的时分运用它。

瑜珈是专注。

实习瑜珈的时分，工夫像飞一样寂静走过，由于你很投入，你很专注，记着这种专注，在任何时分运用它。那么在你事情并享用此中的时分，你就在瑜珈；在你专注做饭的时分，你就在瑜珈；在你于沙岸、阳光、椰树下、泳池边平安度假时，你就在瑜珈。
身在此中，心在此中，享用此中，这便是瑜珈。

静安馆:
地点:乐鱼市静安区陕东南路470弄12号
（北京路和新闸路之间）
静处闹市，从恒隆广场步辇儿3分钟即到
Tel:+8621 3218 0009
      +8621 5213 8366

陆家嘴馆:
银城中路68号期间金融中心4楼
步辇儿到二号线陆家 嘴站3号口中国银行大厦3分钟
Tel:+8621 5010 6269

徐汇馆:
乐鱼市衡山路534号衡山宾馆综合楼5楼,宛平路口
Tel:+8621 5213 8366
      +8621 3218 0009