来和Shiva 教师一同翻转你的天下吧！倒立是瑜伽中最具风趣味性及应战性的体式之一，倒立让乐鱼的身材分开正常的形态，从一个全新的视野去探究天下。从熬炼身材的角度来看，由于倒立改动了血液活动的偏向，使您流向心脏的血液更无力量，从而更好的叫醒您的身材。同时倒立也对淋巴体系和甲状腺有着极大的利益，Shiva 教师将会引领您一同体验这堂富有应战但充溢兴趣的倒立式课程，包罗手倒立、前臂均衡、肩倒立以及瑜伽体式中的最高难度的经典举措——头倒立，做好预备来应战您本人吧，从倒立中来请享用纷歧样的天下！

1.     经过掌握小法门让您在倒立实习更宁静及容易掌握。

2.     发明经过倒立给身材安康带来的好处。

3.     会合精神于顺位本领可以在倒立中掩护你的脖子和脊椎。

4.     此课程合适于至多有底子瑜伽实习和勇于借助墙壁做倒平面式的学员。