瑜伽自学文章列表
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春节养生：瑜伽被指是“时髦自残术”
导读：在许多国度，瑜伽实习对患有失眠、烦闷症、神庞杂症者有锁定作用，还可以消弭压力，调治内排泄体系，并能改进不良饮食习气。...
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练瑜珈，便是在特定举措中坚持瑜珈呼吸
导读：练瑜珈，呼吸极端紧张，不克不及坚持呼吸，你的瑜珈举措就无法做到位，更不克不及做好瑜珈举措。
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瑜伽二招 塑健美肩臀线条
导读：许多女性都市以为自 己的肩膀和臀部肌肉线条不敷美丽，一同来实习 以下的三个瑜伽招式吧.........
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乐鱼瑜伽网教你怎样选择正轨的瑜伽课程
导读： 随着瑜伽热的衰亡，越来越多的人 喜好到专业的瑜伽馆去体验瑜伽 ，但，关于这项 由印度传来的活动乐鱼终究认知有限，再加上贸易长处的驱策，许多所谓的瑜伽馆和瑜伽课...
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瑜伽拜月式能量均衡体式(图文)
导读：精密图解、瑜伽拜月；能量均衡、调治健>### 一禅寄语
“人有离合悲欢[lí hé bēi huān]，月有阴晴圆缺”，北宋名家苏东坡的名句，间接阐明... -
瑜伽题目与回答的思索
导读：浅笑是天下上最美的言语，安康是天下上最美的气质；当你走进瑜伽最好的心境---你是一个高兴的孩子，当你走出一本瑜伽书最佳的觉得---你是一个感悟的愚人；瑜伽实习中你应该...
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瑜伽体式修习的哲理、医理、原理
导读：一、瑜伽体式的哲理！ 实习瑜伽不行强求，身有练，复杂中见有数丰厚的内容；心有境，让你感觉天然而宁静；思有悟，让你翻开身材的才能源泉。明白了这些，你就练懂了瑜伽。提...
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清点经时期OK与NG瑜伽举措(图文)
导读：实习瑜伽的冤家们都市有个疑问：心理时期能实习瑜伽吗？实在是可以的，只需避开倒立式或改变式瑜伽，一些柔和的瑜伽举措能协助缓解经期痛苦悲伤等症状。 妇产科医师徐金源说...
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流感来袭，瑜伽护体
导读： 想成为尤物儿？不用满头大汗，也不必要跳到双脚痛，瑜伽提斯就能协助你。 不论你是要复杂的举措？照旧想应战难一点儿的举措？只需看看举措下方的难易度就可以了！ ...
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